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Une orange apporte seulement 46,5 kcal pour 100 g, soit environ 70 kcal par fruit. Eau, fibres et vitamine C : découvrez aussi les repères nutritionnels…
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Pour 100 g, le thon fournit environ 25 à 30 g de protéines selon l’espèce et le format. Un aliment complet, rassasiant et pratique pour des…